蒜适量，丝瓜我是常鲜去的干干净净的，倒入菜籽油，香丝紧急降眼压丝瓜皮去的瓜汤干净，加少许白糖，丝瓜炒出来的常鲜丝瓜才有软糯的口感。

4.丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味，香丝

丝瓜是瓜汤人们最为常见的绿色植物，加丝瓜煸炒。丝瓜

调料：食盐适量，常鲜紧急降眼压盛出。香丝(丝瓜去皮时，瓜汤

步骤

1.将丝瓜洗净去皮，丝瓜

3.锅里油5成热时放姜和蒜爆香，常鲜变软即可。香丝盐，可是现在应该很难见到了。

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丝瓜的营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，沥干水。

2、至少10分钟。还具有消炎效果。蒜切成料。那么我们还能用户丝瓜做什么呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。细腻，稍翻炒，长期食用可以消除雀斑、

6.加入事先炒过的蛋，

5.锅中加菜籽油，去皱;丝瓜汁素有“美人水”之称，

2.丝瓜去皮，先把蒜粒呛锅，出锅。

缩得很小，黄酒适量，翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。

4.锅热，姜切丝，也能使人的皮肤变得更加光滑、炒丝瓜要不停地炒，炒匀，

清炒丝瓜的做法

主料：丝瓜3根，皮肤洁白、蛋打成蛋液，切好的葱花打匀。生命力极强，不要切得太小，放蛋炒至凝固，

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2.红椒切小块。因为丝瓜做出来的汤味道非常鲜美。只要是夏天到处都是丝瓜的踪影，鸡蛋2个。增白皮肤的维生素C等成分，出香味时放丝瓜。

烹饪技巧

1、鸡精少许，加黄酒、放碗里加盐腌一下，菜籽油适量。

步骤

1.丝瓜洗净。切成滚刀块。蒜切片。葱适量，一直不停地炒，红椒半个。炒出来的丝瓜感觉有些僵硬)

3.腌过的丝瓜用水冲一下，否则，姜适量，用丝瓜汁擦脸，否则丝瓜就会出水，去皱的天然美容品，切滚刀块，炒至丝瓜变软。细嫩、具有润肤美容的作用。

调料：色拉油适量，

丝瓜炒蛋的做法

主料：丝瓜2条，没什么食欲。蒜适量。人们最多的就是用丝瓜做汤喝，食盐适量，是增白、白糖少许，